Podczas moich codziennych poszukiwań związanych z problemami zdrowego stylu życia zetknęłam się z nieznanym mi dotąd terminem „psychodermatologia”. Jest talizmany to nauka poświęcona badaniem wpływu emocji na kondycję skóry. Na pewno już wiesz, że większość uczuć, które przeżywasz odbijają się na Twoim samopoczuciu. Zauważyłaś też, że kiedy jesteś bardziej zestresowana Tw... 2011-11-24 01:10:22
Nie możmy zapominać o ruchu, który spala tłuszcz, np. bieganie, aerobik, pływanie, jazda na rowerze, rolkach, ćwiczenia na nogi. Aktywnośc fizyczna powinna sprawiać przyjemnośc, aby jak najdłużej wyrtwać w postanowieniu o regularnych ćwiczeniach.TRWA: 7 do 21 dni. ODCHUDZA: do 1,5 kg przez 7 dni. MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: gdy mamy za dużo w biodrach. POLECANA: wszystkim zdrowym, dorosłym osobom ze skłonnością do otyłości lub otyłością w dolnych czę... 2011-11-16 01:12:46
TRWA: 14 dni.ODCHUDZA: ok. 1,5 kg MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: bez ograniczeń. POLECANA: osobom zdrowym, które nałogowo jedzą słodycze i mają kłopot z nadmiarem ich spożywania.NIEWSKAZANA DLA: dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.SZCZEGÓLNIE BOGATA W: błonnik pokarmowy, chrom, potas, białko.WSKAZÓWKI DLA MĘŻCZYZN: mężczyźni o niskiej i średniej aktywności mogą ją stosować w takich samych proporcjach co kobie...
Komponując teraz soje menu weź pod uwagę nie tylko to, ile kalorii potrzebujesz dziennie, ale też co dobrego (lub złego) przeniknie z niego do Twojego pokarmu.Swoją dietę po porodzie mama karmiąca powinna rozszerzać stopniowo, z kilkudniową przerwą, aby w ten sposób łatwiej zorientować się które produkty dziecku nie odpowiadają. Jeśli dziecko toleruje każdy rodzaj pokarmu, to nie ma żadnego uzasadnienia do ograniczania diety matki, czyli może jeść ...